
19 листопада тифлопедагог Н. О. Сивиринчук провела для колег тифлосемінар «Дихання - це дар життя. Дихальна гімнастика». Вона повідомила, у чому полягає вплив дихальної гімнастики на організм людини, зокрема:
- активізується і тренується м'язовий апарат діафрагми і грудної клітки;
- у клітинах і тканинах організму відновлюється порушений крово- і лімфообіг, регулюються обмінні процеси;
- забезпечується правильну вентиляція легень з одночасним масажем мускулатури органів черевної порожнини;
- покращується кровообіг і забезпечення мозкових клітин киснем, що добре позначається на психоемоційному рівні та навчальній діяльності;
- повітря короткими форсованими вдихами через ніс направляється на всю глибину легень, від верхівки до основи;
- збільшується загальна стійкість
...
Читать дальше »